Солнце

Солнце — важный источник радости, бодрости и хорошего на­строения. В солнечный день и вставать легче, и энергии на все хватает. Вспомни, как мучителен «солнечный голод» зи­мой, как все время хочется спать, нет сил на самые обычные дела. Без энергии солнца не способно обойтись ни одно жи­вое существо на нашей планете. Остро нуждается в солнце и человек. Только под воздействием его лучей в нашем орга­низме вырабатывается витамин D, позволяющий нормально расти костям. Как же получить ценную солнечную энергию? Просто подольше бывать на свежем воздухе. Солнечные ван­ны показаны всем: и тем, кто долго болел или живет в сыром и холодном климате, и тем, кто чувствует себя абсолютно нор­мально, но долго сидит за книгами или компьютером в душ­ном помещении.